Cycling es un entrenamiento de indoor Cycling al ritmo de la música y luces en la que en 45 minutos trabajas cuerpo y mente ya que además de aumentar tu fuerza y resistencia, mejoras la coordinación.Cycling es un entrenamiento de indoor Cycling al ritmo de la música y luces en la que en 45 minutos trabajas cuerpo y mente ya que además de aumentar tu fuerza y resistencia, mejoras la coordinación.
El entrenamiento funcional tienen como objetivo que los músculos trabajen juntos y no de forma aislada, y que se preparen para las tareas diarias, simulando los movimientos comunes que puedes hacer en tu casa, en el trabajo o en la práctica de cualquier deporte.
Es un NUEVO concepto en el que utilizamos el método tradicional de pesas que siempre ha sido considerado como uno de los métodos más efectivos para mejorar tu forma física, a través de un entrenamiento de una duración de 50 minutos donde se utiliza como prioridad ejercicios de sobrecarga progresiva y donde se trabaja un grupo muscular por sesión.
Aerobox es un entrenamiento muy divertido y dinámico de 45 minutos en la que se trabaja cardio, fuerza y resistencia a través de movimientos de boxeo y artes marciales al ritmo de la música.
Boxing Hiit es un entrenamiento con movimientos de boxeo y ejercicios de alta intensidad en la que en 45 minutos trabajas fuerza y resistencia ayudándote a mejorar tu condición física.